Zahvaljujući uspravnom hodu, čovjek je postao ne samo vrhunac evolucije, već je stekao i mnoge probleme. Zbog neprirodnog položaja tijela za sisavca, sva težina pada na kralježnicu. Problemi lumbosakralne regije prisutni su kod svakog trećeg stanovnika planete.
Što je osteohondroza lumbalne kralježnice
Ključni problem kralježnice u lumbalnoj regiji je da sav teret tijekom dana pada na ovaj odjel. U kombinaciji s ekstremnom mobilnošću, leđa su također podvrgnuta ekstremnim testovima. Lumbalna kralježnica je uništena zbog distrofičnih, deformirajućih promjena, ligamentni aparat slabi i gubi elastičnost, diskovi su komprimirani, a intervertebralna udaljenost se smanjuje. U kritičnim stadijima bolesti počinju se obrastavati koštanim tkivom, koje steže živčane završetke. Rezultat je bol. Simptomi lumbalne osteohondroze
Simptomi problema s donjim dijelom leđa javljaju se polagano i kroz dulje vrijeme. Često se dijagnoza postavlja u naprednim oblicima bolesti, kada postoje izražena razdoblja egzacerbacije. Stoga je vrlo važno znati razlikovati znakove lumbalne osteohondroze od slučajne bolesti ili rezultat tjelesne aktivnosti. Glavni simptomi bolesti su sljedeći:
- Bol u donjem dijelu leđa. Koliko god bio banalan, ovaj nadolazeći simptom trebao bi vas potaknuti na razmišljanje o pregledu. U početnim fazama bol se može pojaviti samo nakon dizanja utega, na primjer, ali svaki put, stalno. Kako se razvija, bol će postati stalna, au trenutku napadaja postat će nepodnošljiva.
- Uklješteni živčani završeci značajno ograničavaju mogućnost kretanja u različitim smjerovima. Pregibi, okreti ili jednostavan sjedeći položaj mogu izazvati bolne napade koji se kreću niz nogu duž cijelog uda do potkoljenice (podsjećaju na strujni udar).
- Postupno oštećenje živčanih korijena uzrokuje promjenu osjetljivosti nogu, a simptom se može pojačati ili smanjiti. Karakterizira ga osjećaj peckanja, obamrlosti, bockanja, bockanja u sakrumu i ispod njega. Ako zanemarite ovaj znak bolesti, to će izazvati slabost mišića i degradaciju tetivnih refleksa.
- Lokalno smanjenje temperature kože, bljedilo, suhoća, opuštenost, bol.
- Pojačano znojenje.
- Spinalni sindrom.
- U ekstremnim stadijima bolesti moguće su seksualne disfunkcije i problemi s mokrenjem.
Početna faza lumbalne osteohondroze
Teško je identificirati početni stadij bolesti zbog nepravilnosti simptoma koji mogu nalikovati običnom umoru nakon vježbanja. Znakovi su isključivo ortopedski, ali postupno će bol tijekom napada postati nepodnošljiva, a manifestacije bolesti više neće biti u korelaciji s tjelesnom aktivnošću. Uz pravovremeni posjet stručnjaku, liječenje će trajati oko 2 mjeseca i još nekoliko za potpuni oporavak. Primarni znakovi bolesti su:
- bol u lumbalnoj regiji (iritacija korijena živaca);
- bolno pucanje u donjim ekstremitetima, koje se mogu pojaviti tijekom hodanja;
- karakteristično krckanje i nelagoda, posebno se često pojavljuju ujutro.
Lumbalna osteohondroza 2 stupnja
Prema stručnjacima, stadij 2 lumbalne osteohondroze postao je najčešći oblik bolesti među pacijentima, budući da prvi stadij sami pacijenti rijetko primjećuju i teško ga je dijagnosticirati. Razvoj bolesti izaziva nove, izraženije simptome koji prate pacijenta dugi niz godina prije nego što pređu u treću fazu. Simptomi drugog stupnja bolesti su sljedeći:
- lumbodinija i lumboišalgija;
- primarna pokretljivost segmenta kralježnice;
- primarno uništavanje fibroznog prstena i susjednih tkiva;
- kompresija korijena živaca;
- udaljenost između kralježaka se smanjuje;
- iritacija živčanih završetaka
Lumbalna osteohondroza 3 stupnja
Prije samo 20 godina degeneracija intervertebralnog diska trećeg stupnja bila je bolest pacijenata starijih od 40 godina. Danas je bolest značajno “pomlađena”. Osteokondroza lumbalne regije 3. stupnja smatra se izuzetno naprednim stadijem bolesti, kada terapeutske vježbe i masaža već imaju minimalan učinak, a protuupalni i lijekovi protiv bolova postaju obvezni. Opći simptomi ove faze su sljedeći:
- ischialgic scoliosis - nagib tijela od izvora bolesti;
- utrnulost donjih ekstremiteta;
- deformacija kralježnice;
- radikularni sindrom;
- formiranje intervertebralnih kila;
- uništavanje vlaknastog prstena;
- stalna bol koja se širi od stražnjice do nogu (vanjska strana bedara).
Osteokondroza lumbalne regije 4 stupnja
Ovo je već ekstremni stupanj bolesti, koji se može razviti samo ako se simptomi potpuno ignoriraju nekoliko desetljeća. Karakterizira ga potpuna degradacija i uništavanje hrskavičnog tkiva, degenerativne deformacije diskova. U ovoj fazi pacijent može biti djelomično ili potpuno paraliziran ili izgubiti pokretljivost zbog bolova, čak do te mjere da bude proglašen invalidom. Liječenje lumbalne osteohondroze 4. stupnja u većini kliničkih slučajeva je operacija uz aktivnu potporu lijekovima.
Pogoršanje lumbalne osteohondroze
Uz stalne simptome, egzacerbacije lumbalne osteohondroze imaju snažan učinak boli. Akutna streljajuća bol (lumbago) zbog uklještenja živčanih korijena trenutno se širi od donjeg dijela leđa niz išijatični živac. U kritičnim slučajevima moguć je gubitak osjeta do nožnih prstiju. Akutne lezije mogu poremetiti funkcioniranje zdjeličnih sustava (inkontinencija, seksualna disfunkcija, zatvor). Posebno je opasan “sindrom Cauda equina”; uzrokuje potpuni gubitak kontrole ispod točke bolesti.
Simptomi lumbalne osteohondroze kod žena
Uz sve slične simptome, znakovi lumbalne osteohondroze kod žena imaju svoje specifične karakteristike. Oni su određeni činjenicom da lokalizacija bolesti u području zdjelice ima negativan utjecaj na ženski reproduktivni sustav. Nakon razvoja drugog stupnja bolesti, menstrualni ciklus se mijenja (čak može biti nepravilan i izravno ovisi o pogoršanjima osteohondroze). Tijekom trudnoće, lumbalna osteokondroza može uzrokovati prerano rođenje ili pobačaj. Također je zabilježena sezonalnost egzacerbacija u bolesnika.
Kako liječiti lumbalnu osteohondrozu
Liječenje lumbalne osteohondroze je dug proces i zahtijeva integrirani pristup. Ovisno o stadiju bolesti, njezinim karakteristikama i osobnoj toleranciji bolesnika, propisuju se različite vrste liječenja. Liječenje lijekovima namijenjeno je samo ublažavanju simptoma boli; sama bolest se ne može izliječiti samo lijekovima. Liječenje osteohondroze lumbosakralne kralježnice koristi sljedeće metode:
- akupunktura za poticanje reakcija oporavka;
- hirudoterapija;
- suzbijanje patoloških procesa;
- sve vrste terapeutskih masaža;
- vakuumski učinak za izbočine u kralježnici, u prisutnosti kila.
-
Režim liječenja
Pristup borbi protiv lumbalne osteohondroze radikalno se razlikuje ovisno o obliku bolesti. Neke manipulacije su neprihvatljive tijekom akutne faze, ali su korisne tijekom remisije. Samoliječenje u slučaju ove bolesti gotovo je nemoguće. Skup vježbi odabire i izvodi samo profesionalni masažni terapeut pod nadzorom stručnjaka.
Režim liječenja lumbalne osteohondroze u akutnoj fazi je sljedeći:
- Potpuno oslobađanje od napetosti na kralježnici. U idealnoj situaciji, za pacijenta organizirajte isključivo odmor u krevetu. Za veći učinak, bolje je koristiti poseban ortopedski madrac i jastuke za donji dio leđa i vrat.
- Korištenje mišićnih relaksansa. Kompenzacija patoloških procesa i boli pojačat će učinak masaže i ublažiti napetost mišića. Važno je zapamtiti da ovi lijekovi imaju sedativni učinak, pa ih ne smiju koristiti oni čiji rad zahtijeva povećanu pozornost.
- Za ublažavanje posljedica štipanja velikog živca koriste se injekcije blokade na bazi novokaina ili lidokaina.
Stadij remisije tretira se prema sljedećoj shemi:
- Normalizacija provođenja živčanih impulsa i obnova ovojnice živčanih završetaka događa se uz pomoć vitamina B.
- Vazodilatatori se koriste za normalizaciju cirkulacije krvi u tkivima.
- Fizioterapija raznih vrsta usmjerena na prevenciju egzacerbacija. Postoji mnogo varijanti: magnetska terapija, posebne kupke, terapeutska masaža, akupunktura.
- Terapija vježbanjem je obvezni dio rehabilitacijske terapije. Vježbe se odabiru pojedinačno za određeni slučaj bolesti. Takav trening pomoći će u formiranju mišićnog korzeta, smanjiti redoviti stres i vratiti prirodnu pokretljivost donjeg dijela leđa.
Prva pomoć za lumbalnu osteohondrozu
Kada se pacijent može samostalno kretati, prva pomoć za lumbalnu osteohondrozu je smanjiti pokretljivost donjeg dijela leđa i zaštititi ga od hipotermije. Možete uzimati lijekove protiv bolova, ali u umjerenim dozama kako bi liječnik mogao odrediti intenzitet sindroma boli. Ništa se više ne može učiniti bez pregleda specijaliste.
Liječenje osteohondroze lumbalne kralježnice lijekovima
Sljedeći lijekovi podijeljeni su u skupine prema načinu djelovanja.
- gelovi, kreme i masti – (pomažu u uklanjanju boli);
- nesteroidni protuupalni lijekovi;
- NSAID;
- B vitamini.
Vježbe
Tijekom akutne faze bolesti svaka vježba s opterećenjem je strogo kontraindicirana. Terapija vježbama za osteohondrozu lumbalne kralježnice mora se dogovoriti s liječnikom i provoditi pod njegovim nadzorom. Iskusni pacijenti mogu vježbati samostalno kada poznaju dopuštene granice vlastitog opterećenja. Skup vježbi odabire se pojedinačno, na temelju intenziteta bolesti i lokacije.
Masaža
Korištenje masaže za lumbalnu osteohondrozu ostaje obvezni element tijeka liječenja, terapije i prevencije. Neophodno je zapamtiti da postupak trebate povjeriti samo pouzdanim stručnjacima nakon preporuke liječnika. Možete sami odabrati klasičnu ili drugu vrstu masaže, ali bolje je poslušati preporuke stručnjaka kako bi se mišićno-koštani sustav pravilno ojačao.
Dijeta za lumbalnu osteohondrozu
Samo pravilna, uravnotežena prehrana ne može izliječiti bolest. Dijeta za lumbalnu osteohondrozu postaje dodatni alat na putu oporavka. Trebali biste jesti više hrane s velikom količinom vitamina B, životinjskih bjelančevina i ugljikohidrata. Potrebno je ograničiti konzumaciju jednostavnih ugljikohidrata, soli, alkohola, kave (čaja), dimljene hrane, kiselih krastavaca i začina.
Kontraindikacije za osteohondrozu
Svaka bolest ima određena ograničenja koja ne dopuštaju korištenje različitih tehnika i metoda liječenja. Kontraindikacije za osteohondrozu povezane su s popratnim bolestima: gastrointestinalna disfunkcija, mentalni poremećaji, bolesti krvi i pluća, ishemijski sindrom. Pod ovim uvjetima, aktivna masaža i terapija vježbanjem su strogo zabranjeni. Vježbe nisu propisane u prisutnosti ozljeda, tumora, hematoma i sličnih formacija. Zabranjeno je aktivno bavljenje sportom i vježbanjem snage.
Prevencija lumbalne osteohondroze
Moguće je izliječiti probleme s donjim dijelom leđa, ali bolje ih je spriječiti, pa će prevencija lumbalne osteohondroze biti izvrsna alternativa posjetu liječniku. Postoji nekoliko osnovnih pravila, pa je briga o zdravlju kralježnice vrlo jednostavna. Evo što učiniti kako biste spriječili pojavu lumbosakralne osteohondroze:
- nemojte prehladiti donji dio leđa;
- tijekom tjelesne aktivnosti podižite i spuštajte teret bez trzaja;
- nemojte nositi prekomjerne težine;
- pazi na svoje držanje;
- redovito mijenjajte položaj i ne dopustite da greben stagnira u jednom položaju;
- raditi fizičke vježbe;
- pokušajte ne raditi težak posao u pogrešnom položaju i bez odgovarajuće pripreme.